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有很多粉丝反映，明明自己是肾虚，但补肾的药没少吃，就是不见效果，依旧每天身体乏力，做事都提不起精神。伴有尿频尿急，面色萎黄，食欲不振，大便溏稀等现象。那么以上的这些情况，不只是肾气亏虚，而是脾虚了。

中医认为脾主运化，运化体内的水谷精微，如果脾虚，运化功能失调，精微物质无法吸收，就会越补越堵，补肾的药怎么也补不进去。有的人就问了，那我也吃了健脾的药，为什么还是不见效呢？

出现这种情况，说明你肾虚的根本不在于补，而在于固。得先把补进身体肾精和脾精的物质给固涩住了，才能够为身体所用。一旦身体的固摄能力失调，导致这些刚补进去的精微物质没有被身体吸收，就流出来了。

就好像一口锅烂了一个洞，但你还一个劲儿的往里头加水，你越加漏的就越厉害。那么这个时候我们应该做的并不是补，中医上叫固涩。今天就分享一个方子，可以固肾填精，脾肾双补。这两味药，分别是五味子和补骨脂。

五味子，味甘酸，性质温和，善入肾精，中医认为酸能收敛，所以五味子有固精养髓，收敛固涩的作用，适用于肾虚精关不固的人群。

补骨脂，味辛苦，性质温和，入脾肾经，有补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻的作用。所以两味药搭配在一起，脾肾兼补，固肾填精，对一些身体乏力，大便溏稀，遗精啊，尿频的人群有着不错的改善。